Korzyści
z zimnych lodowych kąpieli
organiczna stymulacja hormonów
skuteczna regeneracja po treningu
naturalne samoodnawianie organizmu
potęga endorfin – stop depresji
dobry sen
ekspansja odporności
zdrowe serce
zmniejszenie celulitu
wewnętrzny ogień
redukcja stresu
poprawa kondycji skóry
wzorcowe krążenie krwi
CO MÓWIĄ EKSPERCI ?
ENERGIA/NASTRÓJ/ODPORNOŚĆ
Oto klucz: im zimniejszy bodziec (zanurzenie w wodzie, prysznic itp.), tym krótszy czas potrzebny na ekspozycję na zimno. Jedno z badań wykazało znaczny i długotrwały wzrost poziomu dopaminy, gdy ludzie przebywali w chłodnej wodzie (60°F) przez około godzinę aż po szyję, z głową nad wodą.

HORMONY/”DOBRY STRES”/DŁUGOWIECZNOŚĆ
Inne badania potwierdzają ustalenia Stanforda. Na przykład, gdy badacze w Polsce zmierzyli temperaturę skóry 23 mężczyzn bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym, odkryli, że ci, którzy najszybciej się ochładzali, wykazali się również najwyższym poziomem sprawności sercowo-naczyniowej (Jastrzębska i in. 2022).

TRENING /WZROST MIĘŚNI/ REGENERACJA
Podobnie jak ekspozycja na zimno może pomóc przed treningiem, może również pomóc w regeneracji po nim. Jeśli kiedykolwiek widziałeś sportowców moczących się w lodowych kąpielach po meczu, to właśnie dlatego.

warto wiedzieć
Lodowa wanna w Twoim domu – inspiracje i rozwiązania
Lodowa wanna w Twoim domu – inspiracje i rozwiązania Chcesz morsować, ale nie masz jeziora pod domem? Nie martw się – nie potrzebujesz Bałtyku, przerębla ani specjalnej wyprawy w góry. Dziś zimna wanna może zagościć w Twoim domu, ogrodzie, a nawet… na tarasie!...
Jak zimne kąpiele wpływają na wyniki sportowe?
Jak zimne kąpiele wpływają na wyniki sportowe? Zimno, które daje ogień… w mięśniach i wynikach Zimne kąpiele zyskały popularność nie tylko wśród morsów-amatorów, ale także wśród sportowców wyczynowych. Ich wpływ na regenerację, wytrzymałość i ogólne zdrowie jest nie...
Korzyści zdrowotne z morsowania – dlaczego warto zainwestować w profesjonalną wannę lodową?
Korzyści zdrowotne z morsowania – dlaczego warto zainwestować w profesjonalną wannę lodową? Morsowanie, czyli regularne zimne kąpiele, zyskało w ostatnich latach ogromną popularność – i to nie bez powodu. Liczne badania oraz doświadczenia tysięcy osób na całym świecie...
Wanna do lodowych kąpieli dla posiadaczy sauny – idealne uzupełnienie domowego SPA
Wanna do lodowych kąpieli dla posiadaczy sauny – idealne uzupełnienie domowego SPA Masz saunę i chcesz maksymalnie wykorzystać jej potencjał? Świetnym rozwiązaniem będzie wanna do lodowych kąpieli, która doskonale dopełni rytuał gorąco–zimno, znany z najlepszych...
Wanny Tummo – nowoczesne rozwiązanie dla zimnych kąpieli
Wanny Tummo - nowoczesne rozwiązanie dla zimnych kąpieli Tummo Pro Team - profesjonalna wanna do zimnych kąpieli Wanna Tummo Pro Team to innowacyjne rozwiązanie dla wszystkich entuzjastów zimnych kąpieli. Wyposażona w cztery miejsca siedzeniowe oraz zaawansowany...
Profesjonalna wanna lodowa – na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Profesjonalna wanna lodowa – jak wybrać najlepszy model? Krioterapia i morsowanie zyskują na popularności, a kluczowym elementem tych praktyk jest profesjonalna wanna lodowa. Jak jednak wybrać odpowiedni model? Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy zakupie i znajdź...
Dlaczego zimne kąpiele są dobre dla sportowców?
Dlaczego zimne kąpiele są dobre dla sportowców? Zimne kąpiele to sprawdzona metoda regeneracji, którą stosują zarówno zawodowi sportowcy, jak i amatorzy aktywnego trybu życia. Wanna do zimnych kąpieli pozwala na szybszą regenerację mięśni, redukcję stanów zapalnych...
Najlepsza wanna do zimnych kąpieli – na co zwrócić uwagę?
Najlepsza wanna do zimnych kąpieli – na co zwrócić uwagę? Zimne kąpiele to nie tylko trend, ale przede wszystkim skuteczna metoda na regenerację, poprawę odporności i zwiększenie wydolności organizmu. Jeśli chcesz czerpać maksymalne korzyści z terapii zimnem, wybór...
Jak zacząć morsowanie w domu z Tummo?
Morsowanie stało się jedną z najpopularniejszych metod poprawy zdrowia, odporności i samopoczucia. Jeśli marzysz o rozpoczęciu tej wyjątkowej praktyki, ale nie chcesz wychodzić na zewnątrz i oszczędzić przy tym czas, Tummo ma dla Ciebie idealne rozwiązanie. Oferujemy...
Zanurz się
w naszych wannach










